Pediatras especialistas en sueño han descubierto ciertas ventajas de trabajar desde casa, que incluyen más sueño para los bebés y menos somnolencia a lo largo del día para los progenitores
España prosigue a la cola del trabajo a distancia en el planeta, en el puesto número veintidos de la UE, con solo un catorce con cinco por ciento de personas teletrabajando, cuando la media europea es del veintiuno con cinco por ciento . Países como Suecia y Holanda superan el cuarenta por ciento . Portugal y también Irlanda superan el veinte por ciento .
Son muchas la ventajas probadas del trabajo a distancia, y especialistas pediatras terminan de incorporar una a la lista: el sueño de los bebés mejora cuando los progenitores trabajan desde casa.
El estudio ha sido dirigido por el estudioso de la Universidad de Flinders , el doctor Michal Kahn, y el maestro de sicología infantil Michael Gradisar, a lo largo de los confinamientos por la COVID-diecinueve
En el lado negativo, el estudio, publicado en Sleep Medicine advierte que la pandemia de COVID-diecinueve asimismo introdujo ciertas consecuencias negativas para las familias y los bebés pequeños, incluido más tiempo de pantalla para los bebés y un incremento de los síntomas depresivos en sus progenitores. La muestra del estudio incluyó a mil quinientos dieciocho bebés estadounidenses de 1 a dieciocho meses.
Para medir los cambios en los bebés y sus progenitores vividos a lo largo del confinamiento de EE.UU, los estudiosos emplearon tecnología de vídeo-somnografía automática de vanguardia para compilar métricas objetivas del sueño y cuestionarios on-line completados por los progenitores.
Equipararon los hábitos de sueño de los bebés y la exposición a la pantalla de los medios digitales a fines de dos mil diecinueve con los datos compendiados un año después, entre noviembre y diciembre de dos mil veinte.
Para los bebés, la duración del sueño nocturno aumentó, mas asimismo lo hizo el tiempo de exposición a la pantalla. Para los progenitores de bebés, la somnolencia diurna redujo, si bien se generaron incrementos leves de los síntomas depresivos.
Estas son las primordiales conclusiones del estudio:
- Los bebés dormían cuarenta minutos más objetivamente por noche
- Los bebés mayores tenían dieciocho minutos auxiliares de tiempo en frente de la pantalla al día.
- Los progenitores notificaron menos somnolencia diurna mas más depresión a lo largo de COVID-diecinueve.
Como referencia para futuros confinamientos y condiciones pandémicas, el doctor Kahn afirma que el estudio resalta la necesidad de crear conciencia para reducir el tiempo de exposición a las pantallas de los bebés y el agobio diurno en la salud mental de los progenitores.
«La aplicación de estrategias de reducción de daños, como estimular a los progenitores a seleccionar contenido de medios digitales conveniente, agregar movimiento al emplear las pantallas y priorizar los tiempos sin pantalla puede ser un enfoque pragmático apropiado”, afirma.
«De forma afín, las medidas eficaces para acceder a programas de tratamiento y apoyo sicológico podrían asistir a atenuar los efectos de las limitaciones de vida en los síntomas depresivos de los progenitores, particularmente en el caso de nuevas olas de COVID-diecinueve o bien pandemias futuras».
Pese a los aspectos negativos, los estudiosos afirman que los incrementos en la duración del sueño infantil y la minoración de la somnolencia de los progenitores sugieren que estas condiciones asimismo pueden tener beneficios substanciales.
“Extender ciertas de estas condiciones, como dejar que los progenitores trabajen desde casa, debe considerarse en los sacrificios para progresar el bienestar de los progenitores y los bebés en su transición a tiempos siguientes a una pandemia”, concluye la investigación.
El artículo: Bebés COVID-19: auto-videosomnografía y también informes de los progenitores sobre el sueño infantil, el tiempo en frente de la pantalla y el bienestar de los progenitores en dos mil diecinueve vs dos mil veinte (veinticuatro de julio de dos mil veintiuno) por Michal Kahn, Natalie Barnett, Assaf Glazer y Michael Gradisar. en Medicina del sueño DOI: diez y mil dieciseis / j.sleep.2021.07.033
Agradecimientos: El estudio de la Universidad de Flinders fue apoyado por la compañía de tecnología de monitoreo infantil Nanit Research, N. York.
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