Los beneficios de tener plantillas a medida para correr

Salir a correr en nuestro tiempo libre para disfrutar de una actividad en el exterior que nos ayude a mantenernos en forma mientras nos relajamos y desconectamos del estrés del día a día es algo muy necesario. Por ello, cada vez más personas encuentran en el running el deporte ideal para practicar en su día a día.

Pero para ello hay que utilizar los elementos adecuados para evitar lesiones y daños que puedan producirse en nuestro cuerpo. Debemos utilizar zapatillas deportivas de calidad y diseñadas para el running, pero también debemos introducir en ellas plantillas a medida para correr como las que podemos encontrar en deportesevolution.com.

Estas plantillas personalizadas ayudan a los deportistas a que sus sesiones de entrenamiento sean más llevaderas y también para competir con mayor seguridad y estabilidad. Además es fundamental porque no existen dos pies iguales y por ello no tiene sentido utilizar las mismas zapatillas sin plantillas que otra persona, pues la morfología del pie es diferente.

Pero, ¿cuáles son los beneficios de las plantillas personalizadas?

El uso de plantillas personalizadas para correr puede aportarte interesantes beneficios para disfrutar de tu deporte favorito, como son los siguientes:

  • Reducir las presiones excesivas en los pies evitando así molestias y dolores que son totalmente evitables.
  • Disminuye el desequilibrio de fuerzas que causa mucha de las lesiones en los propios pies. De esta forma el esfuerzo se reparte entre ambos pies de manera igualitaria, algo que también beneficia al resto de extremidades inferiores.
  • Mejora la estabilidad y el equilibrio en todo el cuerpo cuando se llevan puestas, lo que ayuda a reducir las caídas, los tropiezos y cualquier posible accidente evitable.
  • Disminución de desviaciones de supinación y de pronación, de la rotación interna de la rodilla y de la rotación interna de la tibia. De esta forma causamos un menor esfuerzo en tendones y músculos que rodean a estos huesos.
  • Menor intensidad del impacto en los miembros inferiores, lo que permite reducir la actividad del tibial anterior, del bíceps femoral o el ángulo de flexión dorsal del tobillo.
  • Mejora en la activación de todos los músculos implicados en la carrera, lo que permite al deportista potenciar sus esfuerzos para conseguir mejores resultados en su deporte favorito.

Una mejora a nivel amateur o profesional

El uso de plantillas personalizadas para correr supone una mejora tanto para los corredores amateur que disfrutan del running en su tiempo libre como para los runners profesionales que participan en carreras y competiciones. Estas plantillas están diseñadas para que la experiencia sea lo más confortable y segura posible y también para acelerar el periodo de recuperación entre una carrera y la siguiente. Por ello, su uso está cada vez más extendido entre todo tipo de corredores.

Como se puede apreciar, las plantillas a medida para correr son el complemento perfecto para disfrutar aún más del running. Solo tienes que hacerte con las tuyas y colocarlas en tu calzado deportivo para comprobar cómo sientes menos sobrecargas y cómo mejoras tus resultados respecto a antes de su uso.

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